先日鑑定に来てくれた方から、
メッセージが届きました。
自分でいられる時間。自分に戻る時間。 - Dancing in the Rain!
前回の鑑定では、それまで見ないふりして
無視してしまっていた自分の声を聞いて、
気づいたことがたくさんありました。
その結果、行きたいバレエのレッスンを
我慢せずに行こうということになりました。
今回そのバレエのレッスンに行こうとしたとき、
気づきがあったそうです。
そこで無理せずちゃんと自分の声を
聞いてみた相談者さん。
そうしたら自分自身が
「今日は行きたい気分じゃない」
と言ったそうです。
本当はあまり乗り気じゃないのに、
変に真面目に行かなければ、
と思って行こうとしていた。
だからモヤモヤしたんですね。
すごいです！
ちゃんと自分の声を聞いて、
そのとおりに行動して、
そこで湧いてきた罪悪感についても
客観的に見て理解できている。
ちゃんとしなきゃ、
そんな思いが強い時。
実際にちゃんとできなかったり
自分が思うようにできないと、
自分を責めてしまう。罪悪感が出てくる。
そして辛くなってしまう。
それは誰かが責めているというより、
自分が自分を責めていたりします。
でもその罪悪感の正体に気づけたら、
半分は解決していると思います。
ああ、自分はこうしなければいけないと
思っているんだな。。。
それに気づくだけで
少し楽になれると思います。
それは良かったです。
そうなんですよね、
バレエのレッスンに行くだけじゃなく
好きなタイミングで
好きなことをすることで
とっても満たされます。
自分がしたいことをしたいタイミングでする、
というのは頭で思っている以上に
とても大事なことなのです。
鑑定は変化のきっかけにはなります。
それを本当に自分が望む生き方につなげるには、
日々の生活の中で行動を変えてみたり、
自分の心に正直になってみたり。
そういう小さなことの積み重ねで、
自由に楽しく生きられるように
なっていくのだと思います。
相談者さんの前回の鑑定では、
自分の声を聞くワークをやっても
自分自身が何も話してくれませんでした。
これまでずっと自分の声を聞かずに
無視してしまっていたため、
拗ねてしまっていたのです。
でも今回そこに違いがあったなら
すごい進歩だと思います。
本当に良かったですね。
きっと心の中にいる自分も、
声を聞いてもらえて大事にしてもらえて
本当に喜んでいると思います。
そしてどんなに好きなことであっても、
その日の気分が乗らない時もあります。
そういう時は無理してやらなくてもいい。
やらない日があってもいいんです。
そこに理由はあっても無くてもいい。
それでいいんです。
これですね↑
鑑定でやってみた方は、
ときどきこれで自分の声を聞いてあげてみてください。
モヤっとしたとき、イラッとしたとき、
なぜだか悲しいとき。
このワークで
「どうしたの？」
と自分に聞いてみてあげてください。
自分のことを無視したりせず、
声を聞いてあげてください。
いつも側にいるよ、
と声をかけてあげてください。
そうやっていつも自分の味方でいてあげてください。
そうやって自分を大切に扱ってあげてくださいね。
きっとあなたの心がとても楽になれると思います。
食べたい時に、食べたいものを、好きなだけ食べさせてあげよう✨
