Dancing in the Rain!

人生を楽しむブログ

【ヨガ】女性限定★プライベートレッスン

 

 
ヨガで心と体のデトックスをしませんか?


毎日の忙しさでたまった疲れ、
心のモヤモヤ、

リラックスすることでスッキリさせ、
あなたの本来の力を呼び覚ましていきます。

 

 

インドで習得した伝統的なヨガで、

他ではあまりみない呼吸法も行います。

 

 

飛行機嫌いの私が、飛行機に乗る際、

リラックスするために行うのがこの呼吸法。

 

 

即効性があり、頭をクリアーにし、

リラックスすることができます。

 

 

 

 

 

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こんな方におすすめです。
 


⭐️ 体と心に溜まったものをデトックスしたい方

⭐️ リラックスする時間を作りたい方

⭐️ どのヨガに通ったらいいか悩んでいる方

⭐️ 初心者の方

⭐️ インドの本格的なヨガが学びたい方

⭐️ 自宅でヨガを行えるようになりたい方
 (レッスン後にご自宅で練習できるよう資料をお送りします)




感想頂きました

 

”心がリラックスすると、自然と自分の中の「わたし」と対話ができる答えは自分の中にある 外に求めるものじゃない。分かっていたけれど、ちゃんと体感させてもらいました。”

 

”すごくリラックスできて気持ち良かった。自然にリラックスできてやりやすかったー♪”

 

”さそり座に縁の深い優ちゃんのヨガはまさに、「本当の自分を知る」「肉体と精神の間(はざま)」そういった世界に導いてくれる力があるな~と感じました”





 

▪開催日時 
 - 土、日、祝日 11:30~13:00 
 - 平日 夕方以降(希望の時間をお知らせください) 
 ※ 上記に無い日時についてはお問い合わせください



▪参加方法 
 - レッスンの希望日を予約フォームからお知らせ下さい 
 ※お問い合わせ頂いた時点で日程が埋まっている場合もあります。

 


▪参加費  90分 5,000円
 - 当日現金でお支払いください

 
 
▪開催場所 自宅(中央線・丸ノ内線 荻窪駅すぐ)
 ※ 住所は参加者に個別にお知らせします
 

▪持ち物 動きやすい服装
 - ヨガマットはこちらで貸し出します。(ご自身のマットをお持ち頂いてもOKです)
 - 着替えのスペースあります。開始時間までに準備をお願いします。


  講師プロフィール 
1978年生まれ、東京出身。ニューヨーク、インド、北京に居住経験あり。2013年インドでシヴァナンダヨガのティーチャー・トレーニング・コース(全米ヨガアライアンス200認定)修了、自宅でプライベートレッスンを行っている。

 

 

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その他、ご不明な点はお問い合わせください 
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