Dancing in the Rain!

人生を楽しむブログ

ヨガ

血流がすべてを解決する?

最近サボってたヨガ、ちょっと再開しました。 インドに住んだ時、せっかくインドに来たからと インストラクターの資格を取りました。 たまに友達に教えたりしてるけど 自分の体のメンテナンスために覚えました。 インドのヨガコースのとき↑ 仕事がらパソコン…

自分を抱きしめてあげる

たまにヨガレッスンやってます。 働く社会人のみんなの体は本当に硬い、 びっくりするぐらいカチカチなのです。 うちの母の方がよっぽど柔らかいぐらい。 それだけ普段頑張って仕事して、 同じ姿勢でいることが多くて、 常に体に力が入ってるんですね。 ほん…

何も考えない

何も考えない。 これってけっこう難しい。 体が疲れてもぐっすり寝れば元気。 でも頭を使い過ぎると、 疲れてるのに良く寝れないこともある。 頭って無意識に常に動いてしまう。 だから私はヨガをやる。 だから私は乗馬をやる。 ヨガをやってる間は、考えな…

【ヨガ】女性限定★プライベートレッスン

ヨガで心と体のデトックスをしませんか? 毎日の忙しさでたまった疲れ、 心のモヤモヤ、 リラックスすることでスッキリさせ、あなたの本来の力を呼び覚ましていきます。 インドで習得した伝統的なヨガで、 他ではあまりみない呼吸法も行います。 飛行機嫌い…